12 Wong Lai San

在繁重的工作之餘堅持運動，讓我能夠更有精神和力量與病人同行。醫生經常建議病人多做運動，但我們不能僅停留於口頭勸說，「忙碌」絕對不是藉口。我們更應以身作則，讓身邊的人看到如何合理分配時間，做對自己真正重要的事。愛護自己，就是每天抽時間做運動，即使每天只是五分鐘，一年下來，也至少為自己爭取了1825分鐘的健康時光。